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Dieta multinivel

Te comparto la dieta con la que bajé 20 kilos en 4 meses…

Multinivel_con_futuro_slider_1Tal parece que es imprescindible que suceda algo extraordinario antes de que las personas tomemos grandes decisiones… al menos en mi caso.

Lo que me estremeció y motivó a tomar con gran firmeza la decisión de investigar a fondo que es lo que realmente me haría recuperar mi peso y figura fue una foto.

Baby Shower

Sé que no es común que se realicen dos o más baby shower por mamá pero…

El día que mi suegra organizó el “baby shower” para mi esposa, cuando mi segundo hijo venía en camino, mi cuñado, nos tomó una foto en la entrada del salón.

Cuando la vi, simplemente no lo podía creer:

¡Parecía que yo era quien estaba embarazado!

Que pena. Tenía que hacer algo al respecto… y rápido.

Llegó la luz

Dicen por allí que cuando el alumno está listo, los maestros llegan y creo que esto es exactamente lo que ocurrió.

Creo firmemente que todas las personas que el día de hoy son especialistas en algo, lo han conseguido porque han tenido algún tipo de obsesión por conseguir algo específico…

Quienes buscamos e indagamos sobre algo en específico es porque es realmente importante.

Hoy me alegro de mi obsesión

Durante muchos años estuve tratando de conseguir un cuerpo atlético.

Afortunadamente no tiré la toalla antes de que apareciera el maestro que finalmente me asesoraría correctamente, a pesar de que durante tanto tiempo no conseguí resultados.

Un naturópata que radica en los Estados Unidos de Norteamérica me ayudó a comprender la causa (lo que comemos) y el efecto (lo que sucede como resultado de lo que comemos) de ingerir ciertos alimentos vs otros.

Gracias a él comprendí por qué motivo no conseguía bajar de peso.

También me hizo caer en cuenta que el cuerpo humano tiene una capacidad extraordinaria para auto protegerse.

Alégrate!

El hecho de que haya millones de personas con sobrepeso es una muy buena noticia.

No. No me he vuelto loco.

Yo pensaba que algo anda mal con mi cuerpo. Culpaba a mi tiroides, etc. Quizá tú también lo hayas hecho.

Miles de personas incluso aseguran que les tocó tener la mala fortuna de “nacer con un metabolismo lento”, y mil absurdos más.

Para nuestra fortuna

El hecho de tener grasa acumulada es una buena noticia.

Mala noticia sería que la grasa estuviera obstruyendo el paso de la sangre hacia el cerebro o el corazón.

No es broma.

Debes alegrarte de que en este momento, todo el problema se reduzca a eliminar la grasa que está almacenada donde no hay afectación en la salud.

Puedes respirar profundo

Es un hecho. Reducirás tallas y kilogramos y podrás estrenar guardarropa en muy poco tiempo.

Lo mejor de todo es que una vez que comprendas la causa y el efecto, así como las bases de la correcta alimentación, nunca más volverás a acumular grasa, en ninguna parte de tu cuerpo, en toda tu vida.

Resultados al seguir la dieta multinivel al pie de la letra durante 4 meses

Después de tan solo cuatro meses, mi cuerpo pasó de 105 a 85 kilogramos. Era increíble, 20 kilos en tan solo cuatro meses.

WOW

Por supuesto todos mis familiares y amigos notaron el cambio y me decían que me veía más delgado y más joven. Es como si le hubiera girado las manecillas al reloj de mi vida en sentido inverso.

No cabe duda que la esbeltez es sinónimo de salud y que ayuda drásticamente a lucir más joven. Cuatro meses, en mi caso, representaron una recuperación de cuatro años.

Gracias a la Dieta Multinivel ahora me siento y me veo genial.

 

Lista de alimentos de la dieta multinivel

Aquí viene la parte interesante y medular.

Los alimentos que a continuación enlistaré debes considerarlos como 100% convenientes y por tanto 100% bienvenidos en tu mesa.

• Frutas: Debes consumir exclusivamente una de las siguientes frutas por la mañana, una hora después de beber un vaso de agua natural o mineral. (Preferentemente solo una). Opciones: Manzana granny, papaya, moras (fresas, zarzamoras, arándanos, etc.) o coco. Todas las frutas deben ser naturales, sin procesar. Es importante no comer ningún otro alimento por la mañana (aunque esté aquí enlistado como válido).

• Excepción a la regla de las frutas: Consume aguacate y limón, junto con tus alimentos, tanto en la comida como en la cena, tan frecuente como sea posible.

• Nueces: Nuez y almendra. No son válidos los cacahuates, los pistaches ni la nuez de la India.

• Semillas: Todas las semillas son bienvenidas, inclúyelas en tus platillos todos los días.

• Lácteos: Consume con moderación queso panela, crema, yogurt natural de la marca Alpura. Usa mantequilla para freír tus alimentos.

• Carnes: Todas las carnes son bienvenidas: Res, cerdo, pollo, pescado, mariscos, huevo.

• Vegetales: Tu dieta debe estar basada en vegetales al menos en un 50%. Por lo que sugiero que en este renglón enfoques tus esfuerzos por obtener ideas creativas para darle atractivo a tus platillos. Todos los vegetales son válidos excepto maíz, lentejas, frijoles, papa, camote y hongos.

• Aderezos: Mostaza, mayonesa, salsas naturales, vinagre de manzana, aceite de oliva. Ningún aderezo comercial es permitido.

• Bebidas: Exclusivamente agua natural, agua mineral y agua de coco natural no procesada. También los jugos de vegetales son permitidos.

• Endulzantes: Stevia y Xylitol.

El único requisito es respetar el 100% de las ingestas, apegándose de manera estricta al plan alimenticio para obtener los resultados deseados.

¿Cantidades?

La Dieta Multinivel no es una dieta que requiera que peses o midas tus alimentos antes de ingerirlos.

Puedes comer a placer siempre y cuando al menos el 50% de tu plato esté compuesto por verduras y vegetales aprobados.
Comer y/o cenar en la calle.

Nota importante: Es posible llevar la dieta aun dependiendo de comer en puestos y restaurantes.

Lo único que cambia es la forma de ordenar. Solicita que te traigan una orden y agrega lo que tú sabes que si puedes comer. En el restaurante, pide al mesero que no te sirvan arroz, frijol, papa, totopos, pan y tortilla y estarás bien.

 

¿Cuánto peso debes esperar perder?

Tu organismo conoce tu peso ideal. Cuando llegues a tu peso idóneo lo sabrás, porque a pesar de continuar respetando las mismas directrices que te llevaron a deshacerte de muchos kilos, ya no bajarás más. No podría ser mejor.

No hay forma de que pierdas más peso del que por genética estás topado.

Despreocúpate al 100%

Si sigues al pie de la letra mis consejos, el resultado está asegurado. Tienes mi palabra.

¿Qué puedo comentar acerca de mi estado general de salud después de seguir la dieta por tanto tiempo?

Actualmente tengo 40 años.

Mi peso es 85 kilogramos.

Análisis de sangre demuestran que la dieta que he seguido es 100% benéfica para mantener todos los indicadores de buena salud dentro de rango.

Me siento lleno de energía y mi peso se ha mantenido estable.

Otros beneficios

Antes de comenzar la dieta sufría con cierta frecuencia de agruras, acidez, dolor de cabeza e incomodidad intestinal y/o estomacal. Todas estas molestias son cosa del pasado.

Deseo mayores informes sobre la dieta y los suplementos que la complementan


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